Lastejooga (pere jooga)!

18664480 143520972857802 1641425035996583232 nMeil on rõõm teavitada et laste jooga on meie stuudios tagasi!
 Laupäeviti
kell 15:00-15:45 lapsed 3-7 a.v,
kell 16:00-16:45 lapsed 0-3a.v. koos vanematega.
UUS KLASS! 7-11a.v. lastele Kolmapäeviti, alates 7.Juunist, kell 12:00.

(Keeled: EST, RUS, ENG) Juhendaja: Maria Kim

Laste jooga on tund, kus läbi mängude ja jutustuste õpime erinevaid asanaid ehk asendeid. Jooga asanad jäljendavad loomi ja loodust meie ümber. Õpime tähelepanu pöörama hingamisele, oma kehale ja emotsioonidele.

Regulaarne joogaga tegelemine muudab lapsed füüsiliselt tugevamaks ja emotsionaalselt vastupidavamaks, arendab koordinatsiooni ja õpetab lõdvestuma.

 

 


Lisasoodustus Naiste treeningule!

ba4642431a744baa08197d4a1ee37521Kuulutame välja lisasoodustust Dona Estebani treeningule! Too workshopile 2 sõbrannad va kõik saavad miinus 50EUR!!! Kui jõuate enne 15.Aprillini tuleb kõigest 200 EUR!

We announce sisters's mega-discount: if you bring 2 participants for the whole weekend, EACH ONE gets discount of 50 EUR! So, if you manage to register before Aprill 15, it will be only 200EUR!
Later on- discount will be from the full price of 280.
Those who have already registered, it applies to you as well! If you bring 2 more friends, you will have 50eur off!
Let all sisters come together:)

Veeda astroloog Tallinnas!

 jyotisharadhanaKallid sõbrad! Alates 10.aprillist kuni 17 .aprllini meie külas on tuntud veeda astroloog Arjun Chakraborty (Kalkuta). Veel on võimalus (vabad ajad) saada individuaal-konsultatsionole! Võtke julgelt meiega ühendust.:)
Konsultatsioon kestab 1 tund, maksab 75 EUR

AITA KOMPLEKTEERIDA VAPRUSE KASTIKE!

VaprusekMeie joogastuudio aitab kaasa projelktile "vapruse kastike". Karp asub fuajees meie stuudio banneri kõrval.
Tallinnas projekti PSÜHHOLOOGIA 3000 raames tegutsev klubi ELUKOOL kutsub osa võtma korraldatavast heategevuslikust mänguasjade korjamise aktsioonist vähihaigete lastele heaks.

Kõik lapsele haiglas tehtavad raviprotseduurid, ka kõige lihtsamad, on tema jaoks äärmiselt stressirohked.  Abi ja leevendust selles olukorras võib laps saada „Vapruse kastikesest" - mänguasju sisaldavast kastist -, kust väike patsient saab ravi käigus ülesnäidatud tubliduse eest valida endale väikese meelepärase autasu.

Loe edasi...

3-4 JUUNI: Women's Well-Being Weekend Immersion

14494806 10155247190689838 901680016402928154 nWomen’s Well-Being Weekend Immersion
Honoring Our Cyclical Nature to Bring Harmony to Everyday Living  - with Dona Tumacder-Esteban

Join Dona Tumacder-Esteban, the pioneer of Yin, Embodiment and women’s wellbeing practices in the Philippines, in this highly recommended immersion that puts the spotlight on our unique needs as women.

Dona focuses on what it really means to embody the feminine aspect in the modern world. She guides women into their inner deep feminine wisdom through mindfulness of our feminine energy manifesting in our menstrual cycle. She also teaches how to take care of ourselves throughout our life stages and the different phases of our cycle and address issues related to fertility, pre-menstrual syndrome, irregular periods, mood swings, fatigue, low sex drive, and symptoms related to Menopause.

Loe edasi...

Jõulupühad

6a00e54ff3d02988330120a779b183970b-800wiTähelepanu! Detsembris stuudio on suletud 24, 25, 26. ja 31.  Samuti 1.jaanuaril on meil puhkepäev  :)
26. detsembril tuleb pikendatud YIN jooga klass (jälgige infot veebilehel ja facebookis)
NB! TRE-treeningus taas alguvad 15.jaanuaril!

 

Joogateraapia kompleks naistele!

Meie joogaterapeut Marina pajatas novembrikuises Eesti Naises täiuslikust joogakompleksist naistele. See on lihtle, mõnus ja väga kasulik harjutuste seeria. Proovige kindlasti järele! Soovitame soetada ajakirja paberversioon, et oleks hea vajalikke lehti väljalõigatuna käepärast hoida.

Loe edasi...

Yin Jooga eritunnid novembris!

15000177 1402844236410209 961900366362834098Kallid sõbrad!
Novembris YIN-JOOGA tundides me töötame läbi 4 tsakrat meie kehas:

P 13.11.2016- tund fokusseerub 1. ja 2. tšakrale (Muladhara - juurtšakra ja Svadhisthana - Sakraalne tšakra). Tegeleme puusa ja vaagna piirkonnaga ning vabastame füüsilistest ja energilistest toksiinidest, stimuleerime alakõhu siseorganite tööd. Suunates energia jalgadesse tugevdame sidet maaga. Leiame oma tunnete ja soovide harmoonia.

P 20.11.2016 - tund on pühendatud päikesepõimiku tšakrale (Manipura). Töötame nimme- ja päikesepõimiku piirkonnaga, parandame seedesüsteemi tööd. Samuti tugevdame tahtejõudu ja enesekindlust, leiame tasakaalu vaimse ja materiaalse maailma vahel.

P 27.11.2016 – meid ootab seeria, mis on suunatud südame tšakra avamisele (Anahata). Töötame rindkere tsooniga. Avame südant ja vabastame blokeeritud emotsioonid! Hingame sisse armastust ja maailma ilu!


Back to top