Ирина Сафонова

IMG 7516Ведет КУРС МЕДИТАЦИИ

Сертифицированный преподаватель групповых и индивидуальных занятий по йоге и медитации Автор проекта Yoga View
Направления:Хатха йога, Медитация, Пранаяма йога (дыхательные техники), Крия йога (динамическая йога)


Образование в йоге:
- Международный Открытый Йога Университет, г. Москва, 2011-2013 гг.,
квалификация: преподаватель классических видов йоги, openyoga.ru
Учителя: Вадим Запорожцев, Виктория Бегунова
- Hrim Group «Универсальное образование в йоге» I, II и III курсы, г. Москва, 2013-2014 гг.
квалификация: преподаватель медитации и классических видов йоги
Учитель: Басим Аль-Джевахири
- International Yoga Federation (oum.ru), г. Москва, октябрь 2015-май 2016 г.
«Курс подготовки преподавателей йоги»
Квалификация: преподаватель йоги
Учитель: Андрей Верба

Повышение квалификации:
2014 г. – семинар «Принципы работы с Лакшьями и Вайю в Хатха-йоге», г. Москва
2014 г. – курс Випассана Сарасвати, г. Москва
2015 г. – посвящение в Крийя-йогу Лахири Махасая, Гуру Шибенду Лахири, г. Москва
2015 г. – курс Випассана С.Н. Гоенка, г. Москва
2015 г. – курс Випассана «Погружение в тишину» клуб Oum.ru
2016 г. - курс Випассана С.Н. Гоенка, г. Рига

Мой путь в йоге начался с множества вопросов, которые не давали покоя. Кто я? Как найти свое предназначение в жизни? Как обрести счастье? Прочитав огромное количество литературы о духовном развитии, я не понимала многих аспектов, а также того, как эту информацию можно использовать.
Первое занятие по медитации открыло мне новый мир, в котором гармонично сочетается вековая мудрость и практика, развивающая разум и тело. Этот опыт послужил отправной точкой в моем развитии. Я стала активно посещать йога классы, лекции, семинары по медитации, знакомиться с древними трактатами, общаться с единомышленниками и преподавателями из разных стран. Практиковала в группах и самостоятельно.
В какой-то момент осознала, что хочу быть преподавателем йоги и медитации, изучать философию на более серьезном уровне, делиться знаниями и опытом с другими.
Медитация стала неотъемлемой частью моей личной практики. Помогла мне увидеть себя настоящую, со всеми ограничениями, научила принимать себя целиком, без осуждения и ожиданий. Ежедневные практики дают мне силы, заряд энергии, душевное равновесие и спокойствие.
Практика медитации нацелена на достижение сосредоточения ума, обретение чистоты сознания, ясности и успокоения. В основу моих занятий входят базовые техники медитации, направленные на развитие устойчивости и концентрации внимания. Эти методики позволяют человеку увеличить качество жизни: справляться со стрессом, быть более эффективным в работе, учебе. Это действительно великое знание, мощный инструмент, который раскрывает творческий потенциал, делает человека свободнее, добрее, гармоничнее и светлее.
Контакты:
Тел.: +372 5670 21 71
Email: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Web: yogaview.ru

Back to top