Наталья Осипова

NataliaПервое знакомство с йогой, у меня произошло в 2007 году.  В то время, не  было так много специализированных школ, где можно было всему этому  научиться. В спортивном клубе , где я занималась, поставили новую тренировку - йогу, решила попробовать, и после первого занятия поняла, что хочу заниматься только этим.

Началось с классической школы – статичная поза выдерживалась в течении  нескольких дыхательных циклов в течении которых можно было спокойно  расслаблять и осознавать свое тело. В последствии столкнулась и с более  динамичными направлениями йоги. Параллельно с йогой увлекалась  Энерготерапией  и Ясновидением (Международная Академия Ясновидения и
Энерготерапии г Москва) и получила первую и вторую ступень в Рейки, изучала китайскую медицину. Закончила Санкт-Петербурский Государственный Аграрный Университет. Знаю
и люблю растительный мир.

Йоге и аюрведе училась у разных учителей: Глеб Видякин, Анна Лобутева, Сергей Сидоренко, Свами Раджарши Муни.

На преподавательских курсах и семинарах у Марины Потемкиной получила мощные инструменты – принципы внутренней работы с телом, базирующиеся на глубоком понимании биомеханики, анатомии, физиологии движения.

 Основа моих практик – это тренировка всего мышечного корсета, корректная работа с позвоночником, суставами и связками, с обязательным акцентом на правильное дыхание, спокойный, слегка замедленный ритм практики: скорее в   медитативном, чем спортивном режиме. Между асанами или небольшими блоками асан - расслабление с концентрацией на дыхании и ощущениях. Усиливаем ток праны и асаны выполняются на этом потоке без особых усилий. Физическое тело очень быстро очищается, восстанавливается, молодеют внутренние органы, ткани, после занятия ощущается приток энергии ,хорошее настроение. Мое понятие йоги -это йога это о том, как научиться управлять своим умом и телом, быть в состоянии осознанности, максимальной внутренней гармонии и целостности не только на коврике, но и в каждый момент своей жизни. Приглашаю вас окунуться в прекрасный мир йоги!

Back to top