27-28 января: Семинар Михаила Павлова!

20150421 13511901 PGS 3825 1Михаил - настоящая йога-"звезда"  в русскоязычном пространстве. Нам стоило больших трудов организовать его семинар, но мы это сделали! Темой семинара мы выбрали- "Освоение сложных сложных программ последовательностей в практике гимнастики йоги. Отличие сложных элементов от простых. Травмобезопасность". Таким образом начинающие практикующие смогут сильно продвинуться в практике, а продолжающие - получить новые знания и заряд вдохновения.

 

День первый

2 развернутых класса по 3 часа каждый (с перерывом на обед):

  • знакомство с группой, рассказ о себе и своей практике, вводная часть - о семинаре;
  • теоретический блок: краткий исторический экскурс и современный взгляд на становление гимнастики йогов; теоретическое и практическое разъяснение принципов работы опорно-двигательного аппарата человека, объяснение работы с сухожильным рефлексом;
  • ознакомительная тренировка,  уровень интенсивности – начальный;
  • перерыв;
  • теоретический блок: травмобезопасность в контексте практики йоги, теоретические принципы освоения последовательностей от простого к сложному;
  • основная практика: правильное построение практики, отстройка и работа по корректировке ошибок, уровень интенсивности – высокий;
  • завершающая часть первого дня – объяснение правильного  расслабления после занятия - йога-транс (йога-нидра).

 

День второй
2 развернутых класса по 3 часа каждый (с перерывом на обед):
  • теоретический блок: принципы усложнения и освоения сложных форм;
    практическая часть: комплекс асан для раскрытия тазобедренных суставов; объяснение смысла и степени важности именно этого комплекса; уровень интенсивности - высокий;
  • перерыв;
  • теоретический блок: разбор ошибок и ответы на вопросы;
    практическая часть: сложные формы в действии; уровень интенсивности - высокий;
  • йога-транс (йога-нидра): лекция и практика; глубокое расслабление (блок на полтора часа); работа со страхами, блокирующими эмоциями и воспоминаниями.

    Павлов Михаил (ака Михей)EGO 0201
    – инструктор по йоге, сноуборду и фридайвингу, профессиональный
    путешественник, пловец и фотограф. Образование высшее в сфере социологии и маркетинга. Закончил
    аспирантуру. Выпускник «Академии Креакратия». Двенадцать лет жизни Михаил посвятил поездкам по
    Юго-восточной Азии и учебе там.
    В йогу он попал после травмы, полученной во время инцендента в горах. Преподавать начал в 2001 году,
    сначала для друзей, а через некоторое время и в йога-студиях.
    Павлов Михаил – ведущий семинаров «Фабрика здоровья» в Черногории и Таиланде (2007г), ведущий
    преподаватель центров «Открытый Мир» и Free Flow Yoga в Гоа, инструктор семинара для преподавателей
    фитнесс-йоги в Екатеринбурге (2009г). Сотрудничал с проектами Yoga Dom и Pilates&Yoga (2009-2012),
    партнер проекта Shanti Goa (2013-2014) организатор ежегодных тренировочных сборов в Дахабе, Индии и
    Крыму. Сотрудничает с пректами Yoga Class и SEKTA.
    Ведет регулярные тренировки в бассейне по программе «Осознанное Плавание» в рамках проекта
    #apnoe_method.
    Владелец сети студий йоги и массажа в Москве, Санкт-Петербурге и Сочи.
    Михаил - автор технологии развития личности _method, куда входят такие направления, как #yoga_method,
    #apnoe_method и др.
    «Моя практика – это интеграция йоги, фридайвинга и психологии», - отмечает Михаил.
    В ней много знакомых форм, связок и терминов. Но она уже давно стала авторской. Она не претендует на
    абсолют, это моё видение развития от Личности к Сущности. Это работа с пределом, где моя задача – не
    дать вам лениться или травмироваться, а держаться в оптимальном режиме тренировочного процесса».
    Относительно последовательностей (матриц), то это открытый уровень, в который может легко
    интегрироваться любой человек, который разобрался с тем, что уровня сложности, по сути, и нет. В ней нет
    «начинающих» или «продвинутых», есть только те, кто уже понял, зачем встал на коврик. Эта практика для
    тех, кто ищет ответ на вопрос «Кто я?».
    «Степень нагрузки и глубины, бесстрашие и ответственность быть таким, какой ты есть – вот определяющий
    уровень вашего участия», - говорит Михаил.

    СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА: 160 ЕУР
    Early Bird действует до 31 декабря, 125 ЕУР! Спешите!
    Зарегистрированными считаются только сделавшие предоплату на счет EE552200221053564013 Shaktihouse OÜ в размере 55 еур!




Back to top