Корейская йога - КУКСАНДО- бесплатный демо-урок 1 июля

kuksando1 июля в 16.00 пройдет ознакомительный бесплатный класс корейской йоги. Регулярные занятия Куксандо - по вторникам в 7.00
Куксандо - древняя корейская традиция оздоровления и развития человека, позволяющая встать на Путь совершенства тела, ума и Духа.

Отличительной чертой этой системы является глубоко развитая методика правильного дыхания с использованием специальных положений тела, выстроенных в определенной последовательности.  

Польза от занятий:
- нормализация сна и пищеварения;
- устойчивость к стрессам;
- устранение блоков в теле и связанных с ними болезней;
- правильное дыхание и управление жизненной энергией;
- повышение жизненного тонуса.

Занятие проведёт Пилипенко Сергей - ученик Мастера Ким Ки Йонга (Южная Корея), практикует Куксандо 4 года и регулярно посещает семинары Мастера.
Сергей: "Моя работа руководителем проектов в игровой индустрии требует сосредоточенности и внимательности к деталям, постоянного общения с людьми, креативности и поддержания активной позиции. Практика Куксандо помогает мне быть в строю и держать ум и тело в тонусе и на нужной волне. В свободное время я занимаюсь театром и музыкой, люблю поэзию и путешествия. Гармония и счастье, творчество и любовь, духовное развитие - мои приоритеты. Я готов поделиться теми знаниями, которые помогут начать практиковать Куксандо регулярно."

 
Структура занятия:
 
Краткая теория:
- История и традиция
- Танджон - корневой источник энергии человека
- Три вида энергии: значение и их локализация, связь между ними
- Практическая философия
- 5 принципов
- Уровни Куксандо
- Танджонное дыхание

Практика:

- Особенности выполнения упражнений
- Разминка (упражнения для циркуляции ки)
- Танджонное дыхание
- Завершающие упражнения

- Вопросы-ответы

Back to top