МЕГА-СКИДКА НА СЕМИНАР В АДРАСАНЕ 17 СЕНТЯРЯ - 1 ОКТЯБРЯ

DSC 4136Небывалая скидка на семинар "Обретение Силы" в Адрасане!
Этот семинар готовился целый год и включает в себя множество глубочайшин аспектов практики йоги. Кроме асан - пранаямы, медитации, беседы. Смыл подобных поездок, "йога-туров" - это отправиться на поиски себя вдали от суеты повседневной жизни. Найти силы и ресурсы для нового витка жизни, развития! Присоединяйтесь, у нас еще есть места на первой и второй неделе
Стоимость семинара:
1 неделя: - всего 450 ЕУР (было 550 еур на взрослого человека)
2 недели: - всего 789 ЕУР (было 900 еур на взрослого человека)

В эту стоимость входит:
- Проживание в гостинице (7 ночей/14 ночей),
- Обильное :) питание здоровой домашней кухней: завтрак,  обед и ужин,
- Занятия йогой
- Групповой трансфер из Анталии и обратно (при условии минимальной группы в 10 человек!)

Торопитесь - билеты дорожают, дайте нам знать о своем решении: 55695507


Две новости о ценах в новом сезоне

У нас есть две новости. Одна, как водится, хорошая, а другая.. не очень:)
Начнем со второй: единоразовое посещение класса с 1 сентября будет стоить 10 еур. Хорошая новость в том, что цены на абонементы мы повышать НЕ БУДЕМ! Но... Теперь исчезает возможность продления - это будет указано на абонементе. И главная замечательная новость - абонемент "энтузиаста", который раньше был 12-разовым - становится БЕЗЛИМИТНЫМ!  Возможностей для практики теперь еще больше :)

Благородная тишина в пространстве студии

Друзья, хотим напомнить вам о соблюдении уважительной, благородной тишины в пространстве студии. Дайте себе отдохнуть от виртуальной реальности и прочих дел - деактивируйте мобильный телефоны на время занятия. Йога - это время для себя:) и пусть весь мир подождет!  Желательно, чтобы вибро-режим был бы тоже отключен. Вы же знаете, как это бывает, когда телефон жужжит посреди сладкой шавасаны... Неприятно всем и неудобно вам:)

Подробнее...

МАНДАЛА-ЙОГА и ПРАНАЯМА с Алексеем Шиковым

28vS6jhhVkg3-4 сентября уже знакомый нам и полюбившийся преподаватель Универсальной Йоги из России - Алексей Шиков - проведет два мощных мастеркласса по "Мандала-йоге" и пранаяме.
Хотите испытать себя на прочность, и, даже, возможно, заглянуть за пределы своих возможностей - тогда вам сюда!:)
Что же это за особенная практика Мандала йога?
Известно, что йога – это не только внешняя практика асан, где меняются положения в пространстве, но и глубокая внутренняя практика, которая может решать вполне повседневные задачи: взбодриться, проснуться, избавиться от «тяжести в голове». Йога может научить наблюдать за собственными ощущениями, погружая в бесконечный мир внутренней вселенной.
На примере одной двух Мандал «сбалансированной силовой статико – динамической» ( Ха - вариант- в субботу) и «Сбалансированной гибкостной статической последовательностей» (Тха – вариант - в воскресенье) - будут продемонстрированы примеры распределения энергии по телу в зависимости от нужд и мотиваций практикующего.

Подробнее...

Cоветы йогатерапевта для молодых мам

beebi1В журнале Beebi (Pere ja Kodu), (весенне-летний номер) - вышла статья, в которой наш йогатерапевт Марина делится советами с недавно родившими женщинами - с чего же, собственно, стоит начать свое возвращение в форму. 
Ключевыми словами тут будут: постепенность, последовательность, правильность выбранной нагрузки. К сожалению, иногда, в погоне за формой, начиная фанатично качать пресс после родов -  женщины не решают проблему, а усугубляют ее. В этой статье не удалось рассказать о всех нюансах. Подробнее тему восстановления после родов мы рассматриваем на КУРСЕ "ЙОГАТЕРАПИЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ" 

Подробнее...

Новый уровень Аштанга-виньясы: Майсор-класс

P49A9969editedВ новом сезоне занятия Аштанга йоги частично переходят в новый формат! 20 и 27 августа в 13.00 пройдут два ознакомительных занятия!

Согласно традиции, в Аштанга йоге используются две формы обучения: Лед-класс ("lead" - от английского "ведомый")  и Майсор-класс. Лед-класс – это занятие, которое проводится под счет преподавателя. Вся группа синхронно выполняет последовательность, отстраивая свое дыхание под этот счет. Практикующие выполняют одинаковые асаны, следуя указаниям учителя. Учитель называет асаны, отмечает начало вдоха и выдоха, дает инструкцию по отстройке асаны, удержанию бандх и направлению взгляда (дришти). В нашей студии такой класс Аштанги проходит каждый понедельник и среду.
Майсор-класс (получил своё название от города Майсор, где расположена школа аштанга-йоги, основанная Паттабхи Джойсом) – это занятие, на котором практикующий, независимо от других, выполняет последовательность в ритме своего дыхания, в удобном для него темпе. Преподаватель не демонстрирует асаны, не считает виньясы и дыхания, а поправляет и помогает каждому осваивать его вариант асаны, углубиться в нее, иногда что-то рекомендует, или напоминает порядок асан и виньяс. Соответственно, все начинают одновременно с мантры Аштанга йоги, а заканчивают в разное время, в зависимости от длины дыхания и продолжительности последовательности каждой ученика. По своей сути это класс индивидуальной практики, где каждый выполняет последовательность асан Аштанга йоги и каждому предоставляются индивидуальные инструкции по правильному освоению сложных моментов практики и по дальнейшему развитию практики Аштанга йоги. Майсор-класс – это наилучший способ изучать Аштанга йогу и продвинуться в этой практике, поскольку он сохраняет ваше внимание внутри, позволяя больше концентрироваться на практике и своем дыхании.

Мы рады вам сообщить, что в новом сезоне мы открываем Майсор-класс Аштанга йоги, который будет проходить по субботам в утренние часы. В августе мы приглашаем вас ознакомиться с этим форматом практики Аштанга йоги.
В субботу 20 и 27 августа в 13.00 пройдут два ознакомительных занятия. Класс бесплатный для всех, у кого есть абонемент студии!
Обращаем внимание, что для посещения Майсор-классов нужен небольшой опыт Аштанга йоги, необходимо хотя бы примерно знать последовательность первой серии Аштанга йоги (можно подсматривать последовательность на плакате или спрашивать преподавателя). Мы рекомендуем переходить в Майсор-классы после 2-3 месяцев занятий Аштанга йоги в Лед-классах.

Йога в моря в августе!

jogaumorjaЛовим лето за хвост и берем от него все! С четверга 11 августа утренние (в 8.00) занятия будут проходить у Русалки, около моря. Если погода не позволяет, то как обычно в студии. Одевайтесь по погоде, берите с собой коврики и что-то под коврик (для теплоизоляции и чтобы не пачкались). Если сомневаетесь, где будет занятие, то звоните 55695507

21 -25 июля -ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИ

Обратите внимание на временные изменения!
В ЧЕТВЕРГ, 21 июля НЕ будет занятия в 8.00 и в 13.00.
Также НЕ СОСТОЯТСЯ ВСЕ ЗАНЯТИЯ В СУББОТУ 23 июля :(
В ПОНЕДЕЛЬНИК 25 июля не будет занятия утром в 8.00
Все остальные занятия - по расписанию

Йогатерапия для женского здоровья- курс в августе!

zenskjogaМы наконец-то определились с датами: 7, 14, 21 августа пройдет Курс "Женское здоровье".
Мы проводим его уже третий год подряд и он все меньше нуждается в рекламе:)

Дорогие девушки, на этом насыщенном информацией и практикой курсе вы:
1. Узнаете или вспомните -физиологию и анатомию, начнете лучше понимать свой организм, "как это работает"
2.Получите практические навыки по йогатерапии (асаны, особые виды дыхания, поговрим об очищении организма тоже:), поговорим, как правильно практиковать йогу в разных женских состояниях - так, чтобы не вредить себе практикой.
Приобретенные навыки и знания помогут вам (при условии выполнения, конечно):

- подготовиться к зачатию
- отрегулировать цикл
- восстановиться после родов
- уменьшить проявления менопаузы
- уменьшить или вовсе избавиться от ПМС
- уменьшить боли во время менструации
3. Также поговорим о смежных дисциплинах - траволечении и ароматерапии.

Опыт в практике йоги желателен, но не обязателен:)

НАБОР В ГРУППУ ОТКРЫТ! Мы ограничиваем количество участников 7 человеками - чтобы всем обеспечить индивидуальный подход!

Курс состоит примерно из 14 часов теории и практики. Справочные материалы выдаются.
Стоимость 100 ЕУР
Место проведения - Shakti Yoga Studio, Niine 11, 3 этаж

21 ИЮНЯ - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЙОГИ!

IYD21 июня второй раз в мире будут праздновать международный день йоги. Наша студия участвует в этом масштабном празднике гармонии души и тела - как спонсор и как участник. Мы будем представлять в марафоне Сурья Намаскар - вторую вариацию из Аштанга -виньясы. Всего на марафоне планируется сделать 108 кругов Приветствия Солнцу.  Вход на мероприятие - бесплатный!:)

ВНИМАНИЕ! 21 ИЮНЯ НЕ СОСТОЯТСЯ ВСЕ ЗАНЯТИЯ В СТУДИИ КРОМЕ 10:30 -йога для беременных!

Чтобы подготовиться и разучить движения, смотрите видео на канале нашей йога студии в YouTUBE и, конечно, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить интересные публикации :)

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ЙОГА -ДНЯ: ТTÜ Spordihoone (Männiliiva tn 7,Tallinn)

ПРОГРАММА ЙОГА ДНЯ:
2-ой МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЙОГИ В ЭСТОНИИ – это благотворительное мероприятие для всех, кто хочет быть здоровым, счастливым, энергичным и успешным! Праздник проходит при поддержки Индийского посольства в Финляндии и Эстонии!
Ждем вас всей семьей, в независимости от вашего возраста, религии, и физических возможностей!
Ведь йога подходит всем: делая тело здоровым и полным энергии, принося покой в наш ум и избавляя от ежедневного стресса и переживаний. Попробуйте сами!

ВХОД – СВОБОДНЫЙ!
Будет возможность помочь добровольными взносами благотворительным фондам MTU Lootus sinuga и MTU IAHV (International Association For Human Values) для организации летних праздников детям из малоимущих семей.

21 июня 2016 вас ждёт:
15.30 – 16.00 – Регистрация участников марафона «Приветствие солнцу».
16.00 – 16.10 – Открытие.
16:10 - 18:00 – Благотворительный марафон Приветствие Солнцу „108 Surya Namaskar". Самый известный в мире комплекс йоги Surya Namaskar 108 раз под руководством ведущих учителей различных направлений йоги. Участие бесплатно, возможность добровольных взносов для организации летних праздников детям из малоимущих семей. Получи потрясающий позитивный заряд! C пользой для себя – в помощь детям!
18.00 – 18.30 – Йога-нидра «Волшебный йогический сон» под живую музыку. Идеально для тех, кто закончил марафон и для тех, кто только пришёл и желает восстановить силы после рабочего дня.
18.30 - 19.00 –Праздничная церемония: приветственная речь посла Индии, выступления.
19:00 - 20:00 – йога для всех (от 8 до 108) – лёгкие, эффективные и доступные всем упражнения, очищающие дыхательные техники и расслабляющая медитация! Для всех, кто хочет быть здоровым, счастливым, энергичным и успешным!
20:00-20:30 - Музыкально-развлекательная программа – объединяя культуру Эстонии и Индии! Выступления настоящих йогов, душевная музыка и зажигающие танцы!

Возьмите с собой матик! Также будет возможность взять матик на прокат!

Всё время будет открыта ярмарка, где можно будет купить много всего полезного, красивого, необычного, ароматного, вкусного... насладиться вкусными блюдами вегетарианской кухни, получить совет аюрведического врача и многое другое.

Уголок творчества – место, где каждый сможет принять участие в рисовании общей Мандалы желаний, украсить своё тело рисунком из хны, научиться плести мандалу...

ВХОД – СВОБОДНЫЙ!

Место проведения: Спорткомплекс ТТУ ( Männiliiva tn 7, Таллинн). Парковка бесплатная.

Генеральная Ассамблея ООН провозгласила 21 июня Международным днем йоги. Резолюция получила рекордное количество голосов поддержки — «за» проголосовали все 175 государств. Генассамблея предложила всем государствам ООН отмечать новый памятный день, чтобы повысить знания своих жителей о пользе йоги.

Цель праздника - привлечение внимания к всесторонней пользе этой древней практики для здоровья и благополучия в нашем современном мире, а также для сплочения общества и воспитания взаимного уважения.

ПРИХОДИТЕ С СЕМЬЕЙ И ДРУЗЬЯМИ ПРАЗДНОВАТЬ 2-ой МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЙОГИ!
C пользой для себя и в помощь другим!


Back to top