Утренняя йога в 7.30 и дополнительный класс Аштанга-виньясы с 23 января

P49A6351sssДрузья, начиная с 23 января можно расширить свою практику аштанга-виньясы: дополнительный класс будет проходить по субботам в 13.00!

Также просим обратить внимание - утренние занятия по вторникам и пятницам в 7.30 будет вести Людмила Вербицкая. Занятия по предварительной регистрации (до 20.00 предыдущего дня) - по тел. 56 49 20 64
Занятие состоится при наличии минимального количества участников - 3 человека.


НОВЫЙ КЛАСС: ИНЬ-ЙОГА И СЮРПРИЗ! :)

yinНачиная с ближайшего воскресенья (10 января) в нашей студии проходит новый вид класса по йоге: ИНЬ ЙОГА.
Шакти йога студия  в качетсве подарка к новому году объявляет акцию - в течение января месяца все, кто  имеет действующий абонемент студии, приглашаются БЕСПЛАТНО посетить НОВЫЙ КЛАСС ИНЬ-ЙОГИ по воскресеньям в 19.00.
Преподаватель - Ольга Батухтина.

Те, кто действующего абонемента не имеют, можете приходить как на обычное занятие.:)

ИНЬ-ЙОГА   - сравнительно новое понятие в мире йоги. Это даже не стиль, а способ выполнения традиционных асан хатха йоги. Даосское "Инь" - тождественно йогическому "тха" - луна.  Всем известно, что лунная энергия успокаивает, охлаждает... Целью практики является растяжение соединительной ткани и, вследствие этого, увеличение диапазона движения суставов и развитие гибкости (в то время как янь-практики или ха-практики воздействуют на мышцы и укрепляют их, развивая силу). Подобные практики предназначаются для подготовки суставов к длительному сидению в медитации и последующего их восстановления.

Особенности метода

Для Инь-йоги характерно длительное, пассивное выдерживание поз (от 2 до 10 минут) на полном расслаблении. Воздействует на соединительную ткань, суставы разрабатываются на полную амплитуду.


Эффект

Инь-йога развивает гибкость, глубоко воздействуя на соединительную ткань суставов. Успокаивает, охлаждает. Готовит суставы к длительному сидению в медитации. Инь-йога оказывает терапевтическое воздействие на суставы и учит глубокой релаксации.

Во вторник 29 декабря - КАРМА МЕДИТАЦИЯ

law-of-karmaЗанятие по вторникам в 20.00 - особенные.  Кроме практики асан хатха йоги (примерно половина занятия) - на этих занятиях обычно мы уделяем больше времени дыхательным практикам - пранаяме,  а также различным медитативным практикам и техникам из разных традиций.
В ближайший вторник, 29 декабря - планируем провести мощную очищающую Карма-медитацию. Проверено на практике - эта медитация обладает удивительной силой снимать "камни с души" и после нее часто происходят различные маленькие и большие чудеса.  Приходите и сами убедитесь;)
Войдем в новый год налегке!

 

5 декабря - открытая встреча-презентация "Эко-мыло ручной работы"

mylosmallДорогие друзья, на улице все холодает, декабрь уже стучится в двери, а с ним близятся и новогодние праздники! В связи с этим, мы хотим пригласить вас в гости на чашку чая в уютном кругу хороших людей, а во время чаепития вы сможете послушать презентацию мыла ручной работы от нашего друга Евгения Сазонова, в которой он расскажет немного о себе и о «таинстве» домашнего мыловарения.
После презентации можно будет приобрести натуральное мыло ручной работы в подарочной упаковке по специальной цене!

Итак, ждем вас в нашей студии в ближайшую субботу, 5-го декабря, в 17:00.
Мероприятие бесплатное.

P.S. Если вы не сможете прийти в эту субботу, то заходите в студию в рабочие часы в другой день – мыло будет продаваться до Нового года по обычной цене.

Новое регулярное занятие по субботам с Яной Тафенау и небольшое повышение цен

p49a9629У нас для вас 2 новости. Одна хорошая, а другая... ну, какая есть:)
Начнем, как водится, с хорошей: в субботу ждем всех желающих на регулярное занятие хатха йоги с Яной Тафенау, в 11.00. Что может быть лучше, чем зарядиться позитивом на все выходные?!:)

Вторая новость - с 1 декабря будет небольшое повышение цен. Мы уж держали их, держали, как могли, но реальность берет свое.
1-разовое посещение - без изменений останется 8 ЕУР.
4 раз -> 28 еур. (7 еур занятие)
8 раз - >52 еур. (6.5 еур занятие)
12 раз - 70 еур (5.8 за занятие)
семейный 45 еур (5.6 за занятие)
Пенсионный - 24 еур. (6 за занятие)

Продление абонементов возможно на 1 неделю. За исключением 12-разового - его можно продлевать на 2 недели

Фотографии с путешествия "Йога и треккинг в Испании".

Выложили в ГАЛЕРЕЮ фотографии с поездки в октябре этого года в южную Испанию, заповедник Кабо де Гата.
Чем же было это путешествие примечательным? Во-первых, впервые это была 100% женская компания:) Это задало особое настроение "девишника".
Во-вторых, это был новый формат йога-ритрита - совмещение коротких походов по горам и практика йоги.
В-третьих, это был новый кусок мира, в котором никто из участников раньше не был. Так что пришлось побыть первооткрывателями.
Слова все равно бессильны описать, как много радости, вдохновения и энергии подарили эти 9 дней. Может быть, фотографиям удастся...;)

Видео канал Shakti Yoga студии!

ytbПо давним  и многочисленным просьбам мы стали снимать короткие полезные видеосюжеты. Подписывайтесь на наш канал в youtube, cледите за нашими новостями, практикуйте, будьте здоровы и счастливы:)
К сожалению, пока что технически выкладывать сюда на сайт видео проблематично, постараемся решить этот вопрос.

 

В пятницу стартует семинар по пранаяме!

pranayamaВ пятницу, 2 октября в 18.00 состоится бесплатная открытая встреча с Мастером Sami Mälkiä - он расскажет о значении пранаямы. В связи с этим НЕ СОСТОИТСЯ КЛАСС ЙОГА НИДРЫ И КУНДАЛИНИ ЙОГИ.
Семинар по пранаяме и инь-йоге  пройдет в субботу - воскресенье. Еще есть места, можно присоединятья :) Подробности ТУТ

Я - новичок. Как мне начать заниматься у вас?

P49A6249Спасибо, что проявили интерес к йоге и нашей студии! Начинающие могут свободно вливаться в любой "общий класс хатха йоги", который имеется в расписании - при условии, что у вас имеется средняя-нормальная физическая форма и отсутствуют хронические заболевания.  Вы будете потихоньку вливаться в общий ритм,  сможете наблюдать, как практикуют более опытные студенты и учиться у них. В любом случае Вам будет уделено особое внимание.
При этом, чтобы не оставалось пробелов в знаниях основ (технических нюансов практики, правильного выполнения асан, пранаям, философских основ) - мы предлагаем всем начинающим и желающим пойти глубже в понимании йоги -  пройти однодневный семинар "Основы хатха йоги".  Подробнее с программой семинара можно ознакомиться ТУТ. Этот семинар будет регулярным, раз в 2-3 месяца.
О своем желании посетить ближайший семинар можно сообщить нам и зарегистрироваться!

Если у вас есть нюансы со здоровьем, хронические заболевания или просто вы давно ничем не занимались, то приглашаем Вас в класс ЙОГАТЕРАПИИ. Этот мягкий, доступный любому возрасту класс укрепит мышцы, суставы, научит на самых простых упражнениях "йогическому" подходу к телу и движению.

Если у вас повышенный уровень стресса в жизни, то для вас - ГЛУБОКО РАССЛАБЛЯЮЩИЕ КЛАССЫ Йога-Нидры и Инь йоги.

Если у вас хорошая физическая форма и вам нравятся силовые нагрузки и динамика, то приходите на классы Аштанга-Виняса йоги и классы йога виньяса - флоу.

По вторникам, в 20.00 Общее занятие хатаха-йоги с упором на пранаяму и медитацию. Практика асан также включается!

Мы от всего сердца желаем Вам открыть для себя йогу - уникальную систему само-оздоровления, само-развития и само-познания!
Ждем вас в нашей уютной студии!


Back to top