Видео канал Shakti Yoga студии!

ytbПо давним  и многочисленным просьбам мы стали снимать короткие полезные видеосюжеты. Подписывайтесь на наш канал в youtube, cледите за нашими новостями, практикуйте, будьте здоровы и счастливы:)
К сожалению, пока что технически выкладывать сюда на сайт видео проблематично, постараемся решить этот вопрос.

 


В пятницу стартует семинар по пранаяме!

pranayamaВ пятницу, 2 октября в 18.00 состоится бесплатная открытая встреча с Мастером Sami Mälkiä - он расскажет о значении пранаямы. В связи с этим НЕ СОСТОИТСЯ КЛАСС ЙОГА НИДРЫ И КУНДАЛИНИ ЙОГИ.
Семинар по пранаяме и инь-йоге  пройдет в субботу - воскресенье. Еще есть места, можно присоединятья :) Подробности ТУТ

Я - новичок. Как мне начать заниматься у вас?

P49A6249Спасибо, что проявили интерес к йоге и нашей студии! Начинающие могут свободно вливаться в любой "общий класс хатха йоги", который имеется в расписании - при условии, что у вас имеется средняя-нормальная физическая форма и отсутствуют хронические заболевания.  Вы будете потихоньку вливаться в общий ритм,  сможете наблюдать, как практикуют более опытные студенты и учиться у них. В любом случае Вам будет уделено особое внимание.
При этом, чтобы не оставалось пробелов в знаниях основ (технических нюансов практики, правильного выполнения асан, пранаям, философских основ) - мы предлагаем всем начинающим и желающим пойти глубже в понимании йоги -  пройти однодневный семинар "Основы хатха йоги".  Подробнее с программой семинара можно ознакомиться ТУТ. Этот семинар будет регулярным, раз в 2-3 месяца.
О своем желании посетить ближайший семинар можно сообщить нам и зарегистрироваться!

Если у вас есть нюансы со здоровьем, хронические заболевания или просто вы давно ничем не занимались, то приглашаем Вас в класс ЙОГАТЕРАПИИ. Этот мягкий, доступный любому возрасту класс укрепит мышцы, суставы, научит на самых простых упражнениях "йогическому" подходу к телу и движению.

Если у вас повышенный уровень стресса в жизни, то для вас - ГЛУБОКО РАССЛАБЛЯЮЩИЕ КЛАССЫ Йога-Нидры и Инь йоги.

Если у вас хорошая физическая форма и вам нравятся силовые нагрузки и динамика, то приходите на классы Аштанга-Виняса йоги и классы йога виньяса - флоу.

По вторникам, в 20.00 Общее занятие хатаха-йоги с упором на пранаяму и медитацию. Практика асан также включается!

Мы от всего сердца желаем Вам открыть для себя йогу - уникальную систему само-оздоровления, само-развития и само-познания!
Ждем вас в нашей уютной студии!

Новый сезон: 7 причин заниматься у нас:)

olgacorrectingНамасте!
Начинаем новый виток, ждем всех начинающих и продолжающих практикующих в нашу уютную йога студию, где созданы все условия для того, чтобы вы могли стать сильнее, здоровее, спокойнее, счастливее:)

7 причин прийти заниматься в нашу студию:
- БЕЗОПАСНАЯ ЙОГА. У различных практик йоги достаточно много противопоказаний. Мы всегда сообщаем о них на классах. Также уделяется большое внимание анатомически-корректной работе с телом.
- ВЫБОР СТИЛЕЙ ЙОГИ. Под одной "крышей" вы можете выбрать энергичную и мощную аштанга -виньясу или йога-flow. Йогатерапию - для людей постарше или с ограничениями по здоровью. Классическую хатха-йогу.  Йогу для беременных. Или занятия пранаямой и медитацией.  Причем наш абонемент действует во всех классах!
- КВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ ПРЕПОДАВАТЕЛИ. Все наши преподаватели имеют сертификацию, знания и опыт. 
- НЕБОЛЬШИЕ ГРУППЫ. Всреднем на занятии бывает 10 человек - ни один ученик не останется без внимания!
- ЗАБОТА. К каждому человеку (!) культивируется индивидуальный подход в зависимости от ваших особенностей. 
- УЮТ, ВСЕ НЕОБХОДИМОЕ НА МЕСТЕ. У нас создано гармоничное, удобное пространство, где есть все необходимое - коврики, подушки, йога-блоки и другие приспособления. Есть душ. Вода, чай. Все для вас:)
- УДОБНОЕ МЕСТОРАСПОЛОЖЕНИЕ И ПАРКОВКА. Niine 11 - находится в 5 минутах ходьбы от стен старого города. В 4 минутах ходьбы от остановки трамвая Põhja Puiestee. Парковка на улице Niine и прилегающем районе . круглосуточно бесплатная.



2-4 октября: семинар по пранаяме и расслабляющей инь-йоге

samipranajama1Опытный мастер из Финляндии - Sami Mälkiä проведет семинар по традиционным техникам пранаямы и расслабляющей инь-йоге.
"Пранаяма" - значит сохранение, увеличение жизенной энергии путем контроля над дыханием. Пранаяма углубляет концентрацию ума и успокаивает нервную систему, что позволяет переживать эмоции и мысли в чистом осознавании.  На семинаре вы познакомитесь с некоторыми традиционными техниками пранаямы, которые очищают энергетические каналы. Вы сможете на практике испытать пользу пранаямы для своего здоровья и ума. С помощью инь-йоги мы сможем добраться до более глубоких слоев соединительной ткани и фасций, что позволит освободить потоки энергии в теле. 
Учение базируется на программе Института Йоги Kaivalyadhama, Учителя Sri O.P. Tiwari. Sami практикует аштанга-виньяса йогу с 1999 под руководством Lino Miele. 
Приглашаем всех прийти и подышать так глубоко, как никогда:)

Семинар будет проходить на английском языке с переводом на русский.
Семинар будет полезен и предназначен для всех - как для начинающих, так и для продвинутых практикующих!

ПРОГРАММА:
2.октября, пятница: 18.00-19.30 - БЕСПЛАТНАЯ, открытая лекция о значении Пранаямы.
3.октября, суббота и 4 октября, воскресенье: 7:30 - Пранаяма,
8:30-10.00 Yin йога
13:00-15:00 Пранаяма

Стоимость полного семинара - 90 EUR
Только занятия по пранаяме - 70 EUR, Yin yoga - 40 EUR.

Скидка для ранних пташек! Если зарегистрируетесь до 15 сентября. Регистрация "считается" с момента внесения предоплаты 50%, то весь семинар будет стоить для вас 80 EUR, Пранаяма- 62, Yin yoga - 35.
Не упустите шанс поучиться у Мастера!
samipranajama

Клумба на тарелке

ogorod1Давно мы не заглядывали в нашу зеленую "Кухню". Пока еще длится лето, актуальный рецепт цветочно-зеленого салата!
Немного расширим кругозор относительно зелени и возможностей разнообразия вкусов в зеленом свежем салате!
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ ПОЛНОСТЬЮ.

Удивительный концерт 22 августа!

abedabandПриходите послушать дуэт из Санкт-Петербурга "Аbedaband" - бамуковая флейта и испанская гитара.
22 августа, в субботу, 19.00.
Концерт состоится за пожертвование.

20 августа выходной! Занятия Алены.

Занятия Алены на время ее отъезда до 31 августа заменяет Марина. По поводу регистрации на утренние занятия звоните 55695507.
20 августа - гос. праздник - студия не работает!

 

15 - 16 августа - базовый курс по хатха йоге!

P49A6194sssЕще есть места и возможность присоединиться к курсу по основам йоги. 
Курс подходит для новичков - поможет разобраться с основными терминами, отстройкой базовых асан, также поговорим об этических и духовных основах йоги.
Для продолжающих курс полезен как систематизация знаний.
На курсе будет примерно 60 % теории и 40 % практики.
РАСПИСАНИЕ:

В субботу 15 августа занятия с 10.00- 14.30/15.00 (с перерывами)
В воскресенье 16 августа с 13.00 до 15.30 (возможно, закончим раньше)
Стоимость 50 еур.
Еще есть места, регистрируйтесь, кто желает присоединиться.
После прохождения курса - можно осознанно и безопасно практиковать йогу в любом классе.

Танцы+йога = интенсив!

auroraТанцевальный интенсив от профессиональных педагогов в Таллинне
20 - 24 августа 2015 года.

Интенсивы от ведущих педагогов Петербурга и Таллина:
Олега Гладких - yoga
Полины Митряшиной- contemporary
Татьяны Тарабановой - afro jazz
Марии Гольцман - ballet

Стоимость танцевального курса без проживания:
1 класс – 15 евро
1 день (3 класса) – 35 евро
6 классов – 70 евро
12 классов – 120 евро

Инфо и регистрация.

В Таллине : Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. , tel +372 5062345.
Регистрация в Петербурге: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. , тел. +79522481540

БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ НА ФЕЙСБУКЕ

7 июля в 20:00 - медитация за мир

peaceДрузья, завтра, во вторник, в 20.00 не состоится занятие по йоге.
Вместо этого предлагаю собраться на часик помедитировать о мире. Мысль, как известно, материальна. .. а тем более направленное намерение группы людей усиливает эффект, подобно линзе. Пусть добра и принятия станет больше в этом мире.
Приходите, Марина проведет медитацию.
Естесственно, бесплатно!


Back to top