Отзыв от Натальи о интенсив-курсе "Йога для жизни"

После курса-интенсива информация  улеглась и я могу поделиться впечатлениями. Давно мечтала систематизировать знания, чтобы понимать, как йога может помочь при недомогании, зачем те или иные ассаны. После курса в голове сложилась общая картинка. Откровением стало, что йогой можно заниматься без коврика при  минимуме времени и места. Утвердилась в мысли, что йога не заканчивается на коврике в студии. Мне близка идея, что йога не только развивает тело, но и укрепляет дух, что йога – это не просто физические упражнения, это образ мыслей, стиль жизни. Есть куда стремиться! Выбираю девиз «С йогой по жизни». Идея «быть здесь и сейчас» - здорово! Даже правила трёх «П», когда они детально разбираются, обретают более глубокий смысл. Оценила оздоровительный эффект медитации для себя и возможность с помощью йоги контролировать колебания ума :) Спасибо за практику.

 

Back to top