Авторские курсы Shakti Yoga Cтудии

В нашей студии регулярно проводятся курсы по йогатерапии, йоге. Все программы курсов содержат как теоретический, так и практический материал. Пройдя наши курсы, вы сможете углубить понимание своей практики, а также  самостоятельно и со знанием дела в дальнейшем справляться с соответствующими проблемами со здоровьем. 
Даты курсов появляются, когда набрана группа. 

Курсы

  • Основы хатха-йоги для начинающих. Базовый курс

    Регистрация открыта!
    Этот курс-семинар одного дня очень насыщен информацией (длительность примерно 6

    Основы хатха-йоги для начинающих. Базовый курс

    P49A6194sssРегистрация открыта!
    Этот курс-семинар одного дня очень насыщен информацией (длительность примерно 6-7 часов), идеально подходит не только для новичков, которые еще совсем мало соприкасались с йогой, но также для практикующих, желающих систематизировать и углубить свое понимание практики, безопасно практиковать йогу.
    На этом курсе вы:
    - Научитесь грамотно выстраивать асаны стоя, сидя, перевернутые асаны.
    - Ознакомитесь с противопоказаниями и ограничениями для различных йогических практик
    - Освоите азы дыхательных техник (Полное дыхание йогов, капалбхати, уджай)
    - Освоите основные "энергетические замки" - бандхи: мула-бандху, джаладхара-бандху и уддияна-бандху
    - Узнаете, что такое Ом и зачем его петь:)

    - Освоите комплекс "Сурья Намаскар"- Приветствие Солнцу
    - Получите обзор этических и философских основ йоги.
    - Сможете задать все свои вопросы

    После прохождения курса практикующий может вливаться в любой класс нашей студии. Группы небольшие 10-15 человек - всем участникам обеспечивается индивидуальный подход.

    Стоимость курса: 45 ЕУР
    Обеспечиваете себе место  в группе, совершив предоплату 15 еур на счет студии: EE552200221053564013 Shaktihouse OÜ
    В случае неявки на семинар без предупреждения и уважительной причины предоплата не возвращается.

  • Курс "дыши свободно" - йогатерапия бронхо-легочных заболеваний

    Курс рассчитан на людей, страдающих расстройствами дыхательной системы, например: астмой, хронически

    Курс "дыши свободно" - йогатерапия бронхо-легочных заболеваний

    astmakursКурс рассчитан на людей, страдающих расстройствами дыхательной системы, например: астмой, хроническим бронхитом и т.п.
    Пройдя этот курс, вы сможете эффективно поддерживать и улучшать состояние своего здоровья,  при регулярной самостоятельной практике - нередки случаи уменьшения дозы и полный отказ от использования лекарственных препаратов.

    Учитывая, что дыхание - наиважнейшая жизненно-важная функция организма, неразрывно связанная с другими системами, то бонусом автоматически получаете улучшение сердечно-сосудистой системы, нервной, имунной!:)
    Ограничений по возрасту нет, предварительного опыта занятиями йогой не требуется!

    Программа курса:
    - Базовые представления об анатомии дыхания
    - Упражнения йоги (асаны), помогающие улучшить вентиляцию легких
    - Дыхательные техники (пранаяма), улучшающие качество вдоха и выдоха
    - Фитотерапия (травы, улучшающие состояние легких, бронхов)
    - Очистительные йоговские практики для дыхательной системы
    - Составление комплекса упражнений для ежедневной практики

    Курс включает 10 занятий по 1 часу 30 минут.
    Стоимость курса: 100 EUR (возможна оплата частями).

    Курс состоится, как только наберется группа. Регистрация открыта!

  • Йогатерапия для женского здоровья - для всех возрастов!

    Регистрация открыта!
    Данный курс уже проходил несколько раз и неизменно имел большой успех и реальны

    Йогатерапия для женского здоровья - для всех возрастов!

    zenskjoga Регистрация открыта!
    Данный курс уже проходил несколько раз и неизменно имел большой успех и реальные результаты у тех, кто не ленится применять знаня на практике:)
    Наша персональная гордость и достижение - после прохождения курса девушка смогла забеременеть (ЭКО) - после 7 неудачных ЭКО! Это настоящее чудо!

    Итак, на этом уникальном, насыщенном информацией курсе вы получите:

    1. Знания о женской анатомии и физиологии, которые помогут вам лучше понимать свой организм
    2. Практические знания по фитотерапии, которые позволят отрегулировать регулярность менструального цикла, объем выделений.
    3. Практические навыки йоги (асан, дыхательных, очистительных техник), которые помогут:
    - облегчению болезненности во время менструации.
    - справляться с проявлениями ПМС.
    - подготовиться к зачатию.
    - восстановиться после родов.
    7. Методы ароматерапии по регуляции женского гормонального фона
    8. Питание для женщин согласно циклу.
    9. Узнаете, как помогать себе во время менопаузы.

    8. Очень надеемся, что сможете лучше осознать свою Женскую природу и жить с ней в гармонии, раскрываться как Прекрасная Женщина, Мать, Жена и полюбить себя еще больше!

    Предыдущий опыт занятий йогой желателен, но не обязателен:)

    Объем курса:  Курс рассчитан примерно на 14 часов. Есть формат, когда занимаемся интенсивом 2 полных дня (выходные), либо делаем серию встреч по 2 часа - в течение 7 дней. Время и формат согласуется с участницами и проводится в удобное для всех время. 

    Стоимость курса 100 ЕУР.
    Занятия проходят в Shakti Yoga Studio на Niine 11, 3 этаж.


    (Чтобы не пострадало качество усвоения материала, группа ограничена 12(максимум) участниками.)

  • Курс-семинар Шанкха Пракшалана: йогическое промывание кишечника

    Ближайший курс весной 2018! Регистрация открыта!

    Мы все знаем это чувство свежести и легкости после г

    Курс-семинар Шанкха Пракшалана: йогическое промывание кишечника

    zhivotikБлижайший курс весной 2018! Регистрация открыта!

    Мы все знаем это чувство свежести и легкости после генеральной уборки в своем жилище. Наш организм раз-два в год тоже требует генеральной уборки!

    Выездной семинар с практикой йогического промывания кишечника - Шанкха Пракшаланой.

    5 причин промыть кишечник:
    1. избавиться от токсинов, улучшить иммунитет
    2. избавиться от расстройств работы кишечника (запоры, метеоризм)
    3. начать эффективно похудательную программу
    4. поправить женское здоровье (помогает при молочнице)
    5. испытать чувство легкости и повышения энергичности.

    Семинар рассчитан на 1.5 дня: обычно отъезд утром в субботу, возвращение домой в воскресенье, в 18.00)
    Место действия - Маria talu, Pärnumaa. 

    В программе занятия хатха йогой (подготовка к практике Ш-П), теоретическая часть (анатомия пищеварительной системы, объяснение как воздействует Ш-П на организм), баня, собственно, практика. По желанию за доп. плату - катание на лошадях:)
    Проживание в удобных двухместных номерах со своим душем и туалетом.

    Стоимость - 95 ЕУР.
    Количество мест ограничено - всего 12! Предварительная регистрация обязательна!

    Внимание! Имеются противопоказания: Беременность, менструация, камни в желчном пузыре, злокачественные опухоли любой локализации, острые воспаления желудка, кишечника, малого таза, геморрой в стадии обострения.

    Подробно о практике промывания кишечника читайте ЗДЕСЬ

Back to top