04 Декабрь 2012
Опубликовано в Статьи о Йоге

Дживамукти йога

liuБлагодаря воодушевленным рассказам Марго в начале этого года у меня зародился интерес попробовать Дживамукти йогу на вкус. Хорошо направленное намерение всегда приводит к цели. В феврале в Лондоне я попала в Дживамукти йога центр на семинар к Will Senn Lau (Гонг Конг).  С порога студии мне понравилось все - и интерьер и запах и энергетика.  После занятий можно посидеть с чашкой травяного чая, растянуть ощущение нирваны:) Cеминар назывался "5 путей к целостности" - была теоретическая часть, основанная на Йога Сутрах и практика, где мы разбирали и пробовали сложные балансы на руках. Пока мы потели и пыхтели, Will -  подвижный и жилистый,- подзадоривал "давайте, давайте, ангелы, дышите, держитесь". Он  называл нас всех ангелами и постоянно улыбался.  Кажется, что это был самый правильный человек на свете, чтобы охмурить меня дживамукти йогой всерьез и надолго:)  

Немного о самой школе. "Джива-мукти" - в переводе с санскрита значит "душа, освобожденная при жизни".  Просветление, освобождение - так иногда формулируют цель йоги. Обычно эта цель кажется далекой, призрачной и недостижимой, но основатели школы - супруги американцы Дэвид Лайф и Шерон Гэннон  считают, что можно и нужно стать свободным уже здесь и сейчас, в этой жизни.  В основе практики лежит аштанга-виньяса йога (Дэвид и Шенон учились у самого Патабхи Джойса). Это значит, что если вы собрались на класс дживамукти йоги, то нужно быть готовым к хорошей нагрузке и пропротеть. В то же время эта практика может быть мягче аштанги, более адаптивна и разнообразна. Дэвид и Шенон продолжают разрабатывать свои виньясы (последовательности асан).  Отличительная особенность этой школы от большинства рожденных на западе школ йоги - в том, что они не выхолощили философию йоги, напротив, активно пропроведуют на классах не только йога сутры, поют мантры, но и пропагандируют активную социальную позицию на улучшение мира, в том числе веганство. Если вдуматься, дживамукти йога не предлагает ничего нового или революционного, все уже есть - и асаны и йога сутры... но ведь мы идем в хороший ресторан и едим те же продукты, которые есть у нас дома, но имеет значение КАК они приготовлены и ПОДАНЫ! У обычных продуктов может раскрыться новый неожиданный вкус. Дживамукти-"повара" готовят изумительно, что говорить.  Я слопала большую порцию и сразу же попросила добавки - остальные преподаватели центра, с которыми удалось попрактиковать оказались замечательными, хотя и очень разными. :)  Кстати, самый известный практикующий дживамукти йогу - певец Стинг:)

liu2


Подытоживая свои впечатления от практики - дживамукти йоги - это сильно, глубоко, вдохновляюще. Из класса выходишь с блаженной улыбкой и действительно как будто уже чуть более  
свободный. Мне самой искренне импонирует стиль виньясы, или потока, я часто использую его на своих классах (например, используем вариацию Приветствия солнца из дживамукти школы и другие последовательности),  а также всегда стараюсь показать студентам связь йоги не только с их здоровьем и состоянием, но и со всей остальной жизнью.. ведь йога на коврике только начинается.  Как сказал Will, то, что вы видите - это то, что вы есть, это ваше отражение. Если вы видите любовь, это значит, что вы - выражаете любовь.  Видьте хорошее, пожалуйста :)

Back to top