Семинар по йоге в Турции!

Пурна-йога ("полная йога")- Семинар в Адрасане, Турция 15 -29  сентября
adrasan-sea

В течение многих лет это волшебное место - деревня Адрасан - притягивает практикующих йогу или просто людей, которые ценят уединение, чистую природу и тишину. Это СОВСЕМ ДРУГАЯ Турция. Мы открыли это направление несколько лет назад и надо сказать, что потребность в рекламе буквально стремится к нулю:) Все, кто поывал на семинарах в Адрасане, сходятся на мнении, что это настоящее Место Силы, где функция "я счастлив" - включается по умолчанию.  Эпитет "райское место" - не сходил с уст участников, ежедневная практика  йоги, море и солнце делают свое дело - под конец лагеря казалось, что все светятся изнутри. Все увезли с собой невероятный заряд энергии и позитива!  А еще... Адрасан - это место, где сбываются мечты! Правда-правда!

Программа семинара называется "Пурна йога" - что переводится как "полная йога". Это значит, что мы будем практиковать весь "набор" йогических практик- от асан до медитации, мантра-йога, пранаяма, шаткармы (очистительные практики).
Практика первой недели семинара в большей степени йогатерапевтическая
. Мягкая восстанавливающая, но очень глубоко воздействующая, раскрывающая тело практика. В первую неделю мы готовимся ко второй.... и на второй неделе будет динамическая хатха-йога, или виньяса-йога с небольшим вызовом к телу и сознанию ;)  Естесственно, в обе недели будет расслабляющая практика йога нидры, много пранаям и медитации. Будем делать Приветствие Солнцу и более редкую практику - Приветствие Земле.
Можно присоединиться на 1 неделю (первую или только вторую) или устроить себе йога-марафон на 2, после которого ваша практика и..жизнь точно не будет прежней!  :)

Предварительный опыт занятий йогой не обязателен, требуется лишь горячее желание познать себя:)
На семинаре вы не просто интенсивно занимаетесь оздоровительной йогой, но также получаете ЗНАНИЯ и НАВЫКИ - для дальнейшего самостоятельного поддержания здоровья  и обогащение своей практики. Но даже еще важнее, что вдали от привычной рутины и суеты вы получаете импульс вдохновения для того, чтобы изменить себя и свою жизнь, стать более  счастливым, свободным, здоровым.

По ссылке можете посмотреть видео, как это было в 2014:
Йога тур в Турцию, май 2015 - ПРИГЛАШЕНИЕ from Shakti Yoga Studio on Vimeo.

Программа  семинара всегда подстраивается под участников!

В общем и целом, стоит ожидать:
- Практику йогатерапии опорно-двигательного аппарата
- Практику йогатерапии дыхательной системы (прана-вьяямы)
-- шаткармы (джала нети)+теория об остальных йогических практиках очищения
- йога нидра
- циклическая медитация, тратака
- Проработка суставов ног
- Проработка тазобедренных суставов - подготовка к падмасане - позе лотоса
- Проработка позвоночника
- Проработка плечевого пояса и суставов рук.
- Работа с вниманием в практике, дришти, бандхи (теория и практика)
- Пранаямы
- парная йога и yoga+fun

zalКроме лекций и практики по вышеуказанным направлениям вас ожидает ласковое  солнце и море (в 3 минутах ходьбы от гостиницы), а также тенистный сад и душистый сосновый лес для прогулок.

Режим занятий примерно следующий: подъем на рассвете, занятие, завтрак. Свободное время, а также время на выполнение заданий. Обед, свободное время. Вечером - занятие, йога-нидра, ужин, общение и купание при луне (по желанию:)

По желанию, за дополнительную плату - посещение аутентичного турецкого хамама, прогулки на яхте с нырянием в лазурных гротах, восхождение на гору Химера и посещение развалин древнего греческого города Олимпос.

О месте проведения

adrasanАдрасан- маленькая деревня в 100 км от Анталии - уже много лет является излюбленным местом практики для русскоговорящих йогов. Заповедная, подлиная Турция во всей своей красе, достаточно тишины и уединения для 100% успешной практики. И я загадала желание привезти туда наших йогов, познакомить их с этим настоящим Местом Силы! Жить будем в небольшом уютном семейном отеле. (Хозяева отеля, кстати, тоже занимаются йогой!). Двухместные номера со всеми удобствами. Сквозь территорию отеля протекает горная река, прямо на которой устроен "плавучий ресторан" - так что уплетать домашнюю вкусную и здоровую еду будем под кряканье уточек и журчанье прохладных вод. Проживание в гостинице детям от 0-6 бесплатно! от 6-12 лет - действует 50% скидка. Так что можно смело ехать всей семьей!

ПОСМОТРЕТЬ ФОТОГРАФИИ С ОДНОЙ ИЗ ПРОШЛЫХ ПОЕЗДОК МОЖНО ТУТ!

Стоимость
adrasan jahta

Общая стоимость поездки складывается из "стоимости семинара" + перелет (за свой счет)
ВНИМАНИЕ! СКИДКА! действует для посещавших наши выездные семинары ранее, а также для тех, кто зарегистрируется до 1 ИЮНЯ ТЕКУЩЕГО ГОДА
Стоимость семинара:

1 неделя: -  по скидке 450 ЕУР (После 1 мая- 500 еур на взрослого человека)
2 недели: - по скидке: 800 ЕУР (После 1 мая - 900 еур на взрослого человека)

В эту стоимость входит:
- Проживание в гостинице (7 ночей/14 ночей),
- Обильное :) питание здоровой домашней кухней: завтрак,  обед и ужин,
- Занятия йогой
- Один групповой трансфер из Анталии и обратно (это значит, что если вы не вписались ко времени прибытия основной группы учатников - вас встретят, привезут, но за это надо будет заплатить дополнительно примерно 50 ЕУР)

НЕ ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ:
Чаевые, посещение музеев, прогулка на яхте и т.п. , а также перелет до Анталии и обратно.

Перелет Таллинн-Анталия-Таллинн
. Вы можете купить себе билет на назначенные даты самостоятельно и сразу сообщить нам свой рейс, время прилета.
Советуем не тянуть с принятием решения, ибо ближе к делу будет сложнее с билетами, а может быть и местами на семинаре:)

РЕГИСТРАЦИЯ! 
  
 

ВНИМАНИЕ! Регистрация подразумевает предоплату в размере 100 еур с человека, а также предъявление купленного билета Таллинн-Анталия-Таллинн на указанные даты. только с этого момента вы вноситесь в список счастливчиков:)
Предварительно заявку на регистрацию можно послать на почту: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или зарегистрироваться по телефону: 55695507. По этому же телефону можно получить любую дополнительную информацию.

Back to top