Новости

Расписание классов

Более подробную информацию смотри ЗДЕСЬ

Календарь событий

Асана недели:

  • Випарита Карани Мудра

    Випарита карани мудра - или "поза обратного потока, опрокинутая поза", она же "поза согнутой свечи

Ближайшие события:

Наша команда

  • Марина

    Марина

    marina  

    Хозяйка дома.


    — Преподаватель йоги, йога-терапевт

    — Мастер Reiki

    — Ароматерапевт

    — Системный терапевт, коуч парных отношений


    Если начать перечислять пройденные курсы, школы, дипломы и сертификаты, то получится долго и, возможно,  будет выглядеть как набивание себе цены. Однако же из песни слов не выкинешь и если учесть, что первые 30 лет жизни я жадно поглощала всевозможные знания, то накопился действительно солидный багаж и теперь я подошла к тому рубежу, когда уже можно начинать отдавать миру и питать тех, кто находится в таком же жадном поиске. Это не значит, что путь моего развития остановился, ни в коем случае. Самообразование, постоянный рост непрерывны, просто появилось осознание, что мне есть, что дать людям и есть желание этим делиться.

  • Olga Batuhtina

    Olga Batuhtina

    P49A0055aОльга Батухтина - преподaватель Аштанга Виньяса йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса и преподaватель Инь йоги.

    Опыт практики Аштанга Виньяса йоги около 10 лет и практики Инь-йоги около 7 лет. Преподовательская деятельность с 2012 года.
    Мой путь в йоге:
    -В 2007 году в первые познакомилась с практикой Аштанга Виньяса йоги. В течении 3 лет изучала этот метод под руководством Jocke Salokorpi (www.ashtanga.ee ).
    -В 2008 году продолжила изучение метода Аштанга йоги в Риме (www.ashtanga.it ), где состоялась первая встреча с моим учителем Lino Miele (www.linomiele.com). Lino Miele является уважаемым учителем Аштанга йоги и прямым учеником гуру Sri K. Pattabhi Jois.
    -В период 2008 - 2015 ежегодно учавствовала в семинарах Lino Miele в Италии и Эстонии, углубляясь в детали практики Аштанги и понимание этого метода.
    -В 2009 посетила йога-лагерь на юге Италии, где встретила Louise Ellis (www.ashtangacenter.com). Louise Ellis – одна из немногих женщин серцифицированных самим гуру на преподавание метода Аштанга йоги, ее опыт практики и преподавaния состовляет более 40 лет. Ее стиль практики более медитативный и направлен внутрь себя. Благодоря Louise в первый раз соприкоснулась с Инь-йогой и комбинацией динамической и пассивной практики, после чего стала применять эти знания в своей практике.
    -В 2010 году состоялась моя первая поездка в Индию, где я прожила месяц в йога-лагере, углубляясь в практику Аштанга йоги под руководством Lino Miele. Месяц проведенный на родине йоги и посвященный только практике, в какой-то степени перевернул мое сознание и мироощущение.
    -В 2012 году продолжила обучение методу Аштанга йоги на Бали под руководством Anthony "Prem" Carlisi и Heather "Radha" Duplex (www.ashtangayogabali.com), особое внимание уделяя анатомии и физиологии человека.
    - В 2014 учавствовала в семинаре Инь-йоги с Sebastian Pucelle и Murielle Burellier (www.with-yinyoga.com), помимо практики и теории, фокус семинара был направлен на анатомию и правильное применение техник йоги в соответствии со своими анатомическими особенностями.
    -В 2014 посетила лагерь в центральной Италии под руководством Lino Miele, продолжив осваивать метод Аштанга йоги, уделяя повышенное внимание пранаяме и медитации.
    - В период 2014-16 ежегодно посещала в йога-лагерь с Louise Ellis, практикуя комбинацию динамической и пассивной практики, что состветствовало комбинации Аштанга и Инь-йоги, фокусируясь в большей степени на энергетической и духовной стороне практики.
    - В период 2014-2016 неоднократно учавствовала в семинарах Sami Mäikiä по пранаяме (курс основан на учении техники дыхания Sri O.P. Tiwari, Sami являемся прямым учеником Sri O.P. Tiwari ).
    - В 2015 году посетила семинар Артема Фролова по йога-терапии позвоночника.
    - В 2016 успешно окончила курс для преподавателей Инь-йоги, включающий в себя теорию, практику и анатомию. Курс проходил под руководством Sebastian Pucelle и Murielle Burellier.
    Все вышеперечисленные события, включая опыт собственной практики, оставили глубокий след в моем сердце, изменив мое сознание и понимание мира, открыв невидимые до этого границы.
    Намасте

  • Яна

    Яна

    JanaЯна Тафэнау
    Преподаватель Хатха йоги

    Опыт практики йоги и преподавательской деятельности:
    Собственная практика с 2010 года, преподавательская деятельность с 2012 года

    Учителя:
    Ольга Буланова, Владимир Зайцев, Сергей Сидоренко, Михаил Галаев, Дмитрий Демин, Юлия Синявская

    Образование:
    Таллиннский Технический Университет, степень бакалавра

    Образование в йоге:
    В сентябре 2013 года окончила курс для преподавателей Хатха-Йоги в центре йоги "Прана" в Москве.

    Дополнительный опыт:
    Профессиональный спорт, легкая атлетика, многоборье

    Получив диплом бакалавра в Таллиннском Техническом Университете, увлеченно проработав много лет по профессии в области архитектуры, имея за плечами профессиональное спортивное прошлое, я интуитивно продолжала искать творческое выражение себя в неком симбиозе тела и души. Впервые попала на уроки йоги в 2010 году к талантливому преподавателю Сергею Сидоренко - ученику Свами Раджарши Муни, продолжающего традицию классической Хатха-Йоги широко известного в 1970-1980-х годах Свами Шри Крипалвананды. Если вначале меня привлекла физическая составляющая практик – тело становилось сильнее и гибче, значительно улучшилось здоровье, то дальнейшее знакомство с древнейшими восточными трактатами по философии открыло глаза на духовную суть йоги. Практический опыт и полученные знания вдохновляли, и появилась потребность делиться этим с окружающими.

    В сентябре 2013 года окончила курс для преподавателей Хатха-Йоги в крупнейшем центре йоги Москвы "Прана". Знания, приобретенные на этом курсе, существенно повысили мою теоретическую базу в области анатомии, физиологии, аюрведы, пранаям, истории и философии йоги, шаткарм и других важных дисциплин. Также приобрела неоценимый опыт проведения классов в ведущих клубах Москвы таких как «Эра Водолея» и «Федерации Йоги».
    В построении практических занятий основной акцент ставлю на индивидуальный подход: предлагаю несколько вариаций выполнения асан по принципу "от простого к сложному" с учетом физических возможностей практикующих. Внимание уделяю дыханию, выстраиванию "сетки дыхания", а также травмобезопасности, основы которой я почерпнула прежде всего из анатомии и физиологии йоги. Во время занятий стараюсь донести важнейшие нюансы йоги, объясняя не только отстройки внешней формы, но и внутреннюю работу в асанах.

    Для меня йога?
    Йога - это этические принципы и психофизическая работа над телом, которые подготавливают плодородную почву для дальнейшего развития человека. Выполнение сложных асан и постоянные медитации свидетельствуют не столько о духовности, сколько о подготовленности почвы внутри. Степень духовности же определяется не практикой, а мотивацией. Поэтому то, что будет посеено в плодородной почве практикующего, то и взойдет.


    Что дала йога лично мне?
    Лично для меня йога изменила качество жизни, начиная со здоровья, заканчивая ощущением себя как личности. Стало легче «слышать» и понимать свое как физическое состояние, так и умонастроение, соответственно, осознавать происходящее и делать выбор.

    Яна является также дипломированным специалистом по тайскому массажу, Thai Massage School of Chiang Mai

     

  • Ирина Сафонова

    Ирина Сафонова

    IMG 7516Ведет КУРС МЕДИТАЦИИ

    Сертифицированный преподаватель групповых и индивидуальных занятий по йоге и медитации Автор проекта Yoga View
    Направления:Хатха йога, Медитация, Пранаяма йога (дыхательные техники), Крия йога (динамическая йога)

  • Анастасия

    Анастасия

    AnastasiaПреподаватель хатха йоги

     

    Родилась и до недавнего времени жила в Москве.

    Образование:
    - Диплом магистра филологии РУДН
    - Диплом переводчика испанского и английского
    - Кандидат исторических наук 
    - Диплом о профпереподготовке в СПГУ педагогического мастерства по программе «Современные методы психологической коррекции и консультирование»
    - Обучалась методам символдрамы у психотерапевта Я.Л.Обухова (Кататимно-имагинативная психотерапия)
    - Изучала НЛП, трансовые техники и холотропное дыхание у известного психотерапевта Э.Цветкова
    - Изучала основы хатха-йоги и йоги 23 под руководством Татьяны Мухранской, ученицы А.В. Сидерского
    - Практикую йогу с 1999, в том числе в московской школе «Прана».
    - В настоящий момент прохожу обучение на сертифицированного Йога-инструктора в Shakti Yoga Studio.

    Мой путь в йогу был скорее интуитивным, чем осознанным. Начав практиковать в далёком 1999 году, я и подумать не могла, что когда-нибудь увлекусь идеей, концепцией и философией йоги настолько, что начну преподавать. В то время я рассматривала йогу лишь как вид фитнеса. 
    Йога всегда помогала мне восстанавливать силы, не терять связь со своим телом. Будучи по натуре интровертом, для меня всегда было очень важно находить ответы внутри себя, и поэтому интуитивно я всегда следовала туда, где была йога, даже в дальних путешествиях с детьми старалась найти студию или школу йоги поблизости. Так я занималась йогой во Вьетнаме, Мексике, США, Италии. Новые знакомства с людьми, увлечёнными йогой, сильно расшили мой кругозор, заставили посмотреть на многие вещи новым взглядом. 
    Учиться я любила всегда, об этом свидетельствуют мои дипломы в смежных науках. За плечами более 10 лет преподавания гуманитарных дисциплин в Московском ВУЗе. Много практики йоги в разных школах и студиях Москвы, в разных направлениях: Аштанга, Виньяса-флоу, Айенгара, Хатха-Йога. 
    Знания и опыт в психологии и парапсихологии: изучение символдрамы по методу К.Юнга, гипноза, трансовых состояний, дыхательных техник, групповой терапии - это то, что помогло сделать практику Йоги более глубокой и осмысленной. 
    Три беременности, роды, кормление, несмотря на все заявления об омоложении организма женщины, все-таки сильно его изнашивают, и в этом плане практика пранямы , легкая суставная гимнастика - вьяямы, растяжка очень помогли мне до, во время и после родов. 
    Одной ли йогой я занимаюсь? Нет, в детстве я занималась бальными танцами и до сих пор очень люблю танцевать, особенно социальные танцы: сальсу, аргентинское танго. 
    Также проходила вместе с детьми курс восстановительной терапии у Бубновского. 
    Знакома, занимаюсь сама и с группой суставной гимнастикой по методике С.Агапкина и А.Фролова. 
    Видимо, так должны были расположиться звезды, что пазл из всех моих поисков сложился именно здесь, в Эстонии. И именно здесь, на курсе йогатичеров, я нашла единомышленников в лице Марины Потемкиной, руководителя студии йоги Shakti, и ее прекрасных учениц. Марина стала моим Гуру, проводником от физического аспекта йоги к философскому и духовному. 
    Я счастлива находиться в кругу людей, думающих, чувствующих и находящихся на одной волне, волне Йоги.

     

  • Татьяна Орлова

    Татьяна Орлова

    Tatiana  Татьяна Орлова , преподаватель хатха йоги

    Я пришла в йогу в 2010 году, сразу же попав к Марине Потемкиной в ее самый первый класс, еще не предполагая, как сильно это отразится на моей дальнейшей жизни. (В каком-то смысле, я «ребенок» студии Шактихаус). Причина, почему я заинтересовалась йогой, была самой банальной – здоровье. Мне хотелось избавиться от болей в спине, и йогу я рассматривала исключительно как способ поправки здоровья, а не как осознанный образ жизни. В детстве я занималась художественной гимнастикой и немного гандболом, в юности любила женский тайбо, увлекалась конным спортом, поэтому и йогу воспринимала через призму спорта.

    Через некоторое время после начала моих занятий в классе у Марины, я познакомилась с одной местной волонтерской организацией, занимающейся распространением знаний по йоге, где стала самостоятельно вести утренние занятия перед работой, и это-то и стало для меня переломным моментом – от «просто хожу занимаюсь» к цельной личной практике, поскольку данный формат уже накладывал и ответственность, и прививал глубокий интерес к самой дисциплине.

    В 2015 году я случайно, почти из любопытства, попала на класс Аштанга йоги к Оле Батухтиной и влюбилась в этот метод, и с тех пор сочетаю как практику Аштанга виньясы, так и хатха йогу в ее терапевтическом направлении. На данный момент я не представляю свою жизнь вне практики – на столько кардинально поменялось мое мышление и отношение к жизни в целом.

    Мне нравится делиться накопленным опытом, помогая в буквальном смысле дышать без стресса, максимально адаптируя древние методы и знания к современному темпу жизни. По-прежнему – и всегда! – считаю себя «вечным учеником», постоянно развиваясь и углубляя свои знания по йоге, поскольку верю, что саморазвитие – это жизнь, а жизнь – это йога!

  • Наталья Осипова

    Наталья Осипова

    NataliaПервое знакомство с йогой, у меня произошло в 2007 году.  В то время, не  было так много специализированных школ, где можно было всему этому  научиться. В спортивном клубе , где я занималась, поставили новую тренировку - йогу, решила попробовать, и после первого занятия поняла, что хочу заниматься только этим.

    Началось с классической школы – статичная поза выдерживалась в течении  нескольких дыхательных циклов в течении которых можно было спокойно  расслаблять и осознавать свое тело. В последствии столкнулась и с более  динамичными направлениями йоги. Параллельно с йогой увлекалась  Энерготерапией  и Ясновидением (Международная Академия Ясновидения и
    Энерготерапии г Москва) и получила первую и вторую ступень в Рейки, изучала китайскую медицину. Закончила Санкт-Петербурский Государственный Аграрный Университет. Знаю
    и люблю растительный мир.

    Йоге и аюрведе училась у разных учителей: Глеб Видякин, Анна Лобутева, Сергей Сидоренко, Свами Раджарши Муни.

    На преподавательских курсах и семинарах у Марины Потемкиной получила мощные инструменты – принципы внутренней работы с телом, базирующиеся на глубоком понимании биомеханики, анатомии, физиологии движения.

     Основа моих практик – это тренировка всего мышечного корсета, корректная работа с позвоночником, суставами и связками, с обязательным акцентом на правильное дыхание, спокойный, слегка замедленный ритм практики: скорее в   медитативном, чем спортивном режиме. Между асанами или небольшими блоками асан - расслабление с концентрацией на дыхании и ощущениях. Усиливаем ток праны и асаны выполняются на этом потоке без особых усилий. Физическое тело очень быстро очищается, восстанавливается, молодеют внутренние органы, ткани, после занятия ощущается приток энергии ,хорошее настроение. Мое понятие йоги -это йога это о том, как научиться управлять своим умом и телом, быть в состоянии осознанности, максимальной внутренней гармонии и целостности не только на коврике, но и в каждый момент своей жизни. Приглашаю вас окунуться в прекрасный мир йоги!

  • Анна Прыгова

    Анна Прыгова

    Anna Сертифицированный инструктор по хатха-йоге / Certified Yoga  Teacher Yoga Alliance RYT200 Rishikesh India.

     

    Проходила обучение на  берегах волшебной Ганги в священном городе Ришикеш (Северная Индия). Вдохновлённая святыми местами, удивительными людьми и учителями, а также прошедшая курсы по философии йоги, аюрведе, анатомии с радостью поделюсь  свлими знаниями. Сбалансированная программа занятий охватывает такие направления как хатха-йога, Vinaysa Flow (йога в потоке), пранаяма (дыхательные техники), техники глубокого расслабления. Практика в  удовольствие! Да будет радость и покой! Ом.

  • Гульнара Линаск

    Гульнара Линаск

    GulnaraТренер по пилатесу

    Персональный тренер из России, мастер спорта по спортивной акробатике, артист балета и преподаватель танцев, инструктор групповых программ, специалист по пилатесу и стрейчингу, Опыт работы более 15 лет.

  • Алла

    Алла

    p49a1990e1Преподаватель Йоги

     тел.5342 1669

    Мою жизнь можно разделить на "до" йоги и "после" встречи с йогой.С раннего детства я занималась различными видами спорта - фигурное катание, балетные танцы,спортивная гимнастика-имею разряд кандидат в мастера спорта. По окончанию Тартуского университета, занималась в профессиональной группе женской гимнастики. Так случилось, что тренер уехала за границу и это заставило меня более осознанно оглядеться вокруг и решить, что я хочу, так как без движения я уже себя не представляла.Так я пришла на йогу-и это "моя любовь с первого взгляда"! Незабываемые занятия, встречи, семинары в группах российских, украинских, эстонских, индийских учителей,искренно посвящённых и передавших мне свою любовь к йоге. Я благодарна им и судьбе, что моя жизнь неразрывно связана с  йогой вот уже 10 лет, а после окончания курса преподавателей в мае 2010 года в Школе  Йоги Ананта (учитель Наталья Кулик) я делюсь своими знаниями и опытом с учениками.

    Для меня йога-это Путь-прекрасный, светлый, длиною в жизнь. Это удивительная дорога к себе, к своему истинному Я.

     

  • Юлия Логинова

    Юлия Логинова

    jkl ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ХАТХА ЙОГИ

    Мой путь к йоге начался еще с того времени, когда я училась в школе. Воспитание моего отца, которое поддерживало обязательное физическое развитие, а так же умение наблюдать за всем, что существует в природе и нашем материальном мире, способствовало этому. Находя в советских журналах некоторые упражнения, я занималась тихонечко в своей комнате. В моих стремлениях вегда присутствовало желание заняться йогой. Легкая атлетика, лыжи, плавание, айкидо, в дальнейшем, были подготовкой к скорому началу йоги. Учитель появился в моей жизни в 2001 году. Эльмар Ефендиев, йога центр Адхара, стал зачинателем моего пути. Ежедневная, по два раза в день практика, стала моей жизнью. Автомобильная авария в 2002 году сделала мою практику еще интенсивней. По 6 часов йоги в день, когда твое тело начинает все выполнять заново, одновременно с моральными трудностями, физическими ограничениями... Все это укрепляло меня в воле и духе. Я не сдавалась. Глубокое наблюдение за всеми процессами в теле, уме и эмоциях научило меня пониманию взаимосвязей всего, что было доступно на данном этапе и уровне моей практики. Практика менялась, изменялось понимание, осознание многих вещей. Через боль, физическую, душевную я всегда стремилась к йоге. Трехмесячная поездка в Индию, в 2003 году привнесла множество новых аспектов в практике. Для меня йога это путь домой, где ум спокоен, тело расслаблено и ты естественен во всех своих проявлениях, когда дыхание ведет твое тело, подчиняясь законам природы. Я на пути к такому состоянию, которое подсознательно как-будто знакомо с ним.
    С 2005 года по сегодняшний день я провожу занятия. Всегда готова и рада делиться наработанным опытом в овладении йоги со всеми, кто в этом нуждается.
    Самым главным моментом в освоении йоги был для меня поиск учителя. Разные школы и направления. Все имеет свои последствия, новые навыки и познания. Находясь в постоянном поиске, интуиция подсказывала мне верный путь. В 2011 году я нашла преподавателя спонтанной йоги Сергея Сидоренко, ученика Свами Раджарши Муни. Опыт спонтанной практики на нынешнем этапе моего пути в йоге является ценнейшим открытием для познания природы и совершенствования. Знания приходят только через опыт, практику, переживания и наставления учителя. Йога это путь к Божественному, где нет нашего Эго, это путь Домой.

  • Александр

    Александр

    aleksandr_0906Главный по технике.

    Имею техническое и юридическое образование. В настоящее время работаю фотографом, но также могу сделать сайт, начинить его содержимым и вдохнуть в него жизнь, а также починить мебель, вести бухгалтерию и переговоры, построить фотостудию и т.д. Одним словом - на все руки мастер, а самое главное, что все это мне интересно.

    В данном проекте я отвечаю за содержание и нормальное функционирование данного сайта, техническое обеспечение, фотографическую поддержку, а также всяческое консультирование. Кроме того, являюсь и генератором идей.

    По основной работе много снимаю: свадьбы, студийные заказы, работа для прессы, съемки для журналов и т.д. Нравится путешествовать и привозить интересные фотографии из мест, в которых побывал.

    Мой собственный сайт находится по адресу www.agf.ee

     

Отзывы о нас:

  • После курса-интенсива информация  улеглась и я могу поделиться впечатлениями. Давно мечтала систематизировать знания, чтобы понимать, как йога может помочь при недомогании, зачем те или иные ассаны. После курса в голове сложилась общая картинка. Откровением стало, что йогой можно заниматься без коврика при  минимуме времени и места. Утвердилась в мысли, что йога не заканчивается на коврике в студии. Мне близка идея, что йога не только развивает тело, но и укрепляет дух, что йога – это не просто физические упражнения, это образ мыслей, стиль жизни. Есть куда стремиться! Выбираю девиз «С йогой по жизни». Идея «быть здесь и сейчас» - здорово! Даже правила трёх «П», когда они детально разбираются, обретают более глубокий смысл. Оценила оздоровительный эффект медитации для себя и возможность с помощью йоги контролировать колебания ума :) Спасибо за практику.

     

Back to top